Imparare a vivere nel presente grazie alla mindfulness
Carpe diem: l’invito del poeta latino Orazio risuona ancora oggi con straordinaria attualità.
In un mondo che cambia...
Yoga: benefici per gli anziani
L’invecchiamento è un processo naturale che porta con sé una serie di cambiamenti fisiologici e psicologici. Dolori articolari,...
Equitazione e schiena: amici o nemici?
Quando pensiamo all’equitazione, subito ci viene in mente un fantino e la sua connessione con il cavallo che segue le sue indicazioni....
A cosa giova l’agopuntura?
Ci troviamo nel mondo della medicina alternativa, fatto di terapie e tecniche che si fondano sulla natura e su antiche tradizioni...
Prestazioni nello sport delle persone ADHD
Le persone ADHD (Disturbo da Deficit di Attenzione e Iperattività) affrontano sfide uniche nella loro vita quotidiana, ma possono...
I benefici della musicoterapia per lo spirito
La musica ha sempre avuto un potere indiscutibile: quello di muovere le emozioni, evocare ricordi e influenzare il nostro umore....
I benefici dei massaggi drenanti sul corpo
Molti di noi ricorrono ai massaggi per diversi motivi: sciogliere un muscolo, alleviare un dolore, o per un maggiore benessere;...
Salto della corda e fitness
Vi manca la forma e la spensieratezza dei tempi passati? Saltare la corda non è solo un gioco divertente per bambini, ma un vero...
Cromoterapia per bilanciare lo spirito
Nel caotico vortice della vita moderna, spesso ci ritroviamo prigionieri di un turbinio di stress, ansia e disarmonia emotiva....
A cosa servono I centri wellness?
Nella società odierna, caratterizzata da ritmi frenetici e da un costante stato di stress, la cura di sé e del proprio benessere...